Как да се преборите с излишните килограми?

                                                                                                                                                                                                                                                 Как да се преборите с излишните килограми? Как да отслабнете без стрес? Как да живеете в хармония с тялото си? Как да се справите със заболяването си, чрез промяна в начина си на хранене? 

Отговорите на всички тези и на много други въпроси, свързани с Вашето хранене, имате възможност да получите от компетентен магистър по здравословно и диетично хранене, който Ви предлага:

• Индивидуални хранителни и диетични режими, подпомагащи пълното Ви възстановяване, както при хроничен стрес и умора, така и при заболяване. Режими и програми, изградени изцяло на строго научна и медицинска основа - гарантираща успешни резултати.
• Индивидуална оценка на всички фактори, носещи риск за Вашето здраве, тегло, тонус, самочувствие
• Индивидуална оценка на Вашия хранителен модел и статус.
• Индивидуални хранителни и диетични режими при различни физиологични състояния - бременост, кърмене, хранене при деца и подрастващи, хранене в менопауза, хранене при възрастни и хора в напреднала възраст, хора с различни заболявания.

Изграждане на специално съобразен с Вашето заболяване индивидуален хранителен режим при: сърдечно-съдови заболявания - инфаркт на миокарда,артериална хипертония,атеросклероза и др., стомашно –чревни заболявания - гастрити, язви на стомаха и дванадесетопръстника, ентероколити и колити, пред и след оперативни интервенции на храносмилателната система, жлъчно – чернодробни заболявания - холелитиаза, холецистити, чернодробна стеатоза и др., заболявания на панкреаса, обменни заболявания - нарушен въглехидратен толеранс и диабет, подагра, метаболитен синдром, различни хранително-дефицитни състояния - динамичен контрол на здравословно състояние.

Росица Тончева ще Ви направи хранителен режим специално за Вашите нужди и ще отговори на всички Ваши въпроси:

• за Вашето добро здраве;
• за Вашият здравословен начин на хранене;
• за Вашия тонус;
• за оптималното телесно тегло за Вас и за Вашето здраве;
• за най-подходящите  храни за Вас в зависимост от здравословното Ви състояние;

За най-добри резултати се препоръчва на консултацията да носите и изследвания на основните лабораторни показатели на Вашата мастна обмяна - общ холестерол, HDL-холестерол, триглицериди, на
показателите на въглехидратната обмяна - глюкозата и пълната кръвна картина.

Първична диетологична консултация – продължава около 1 час и включва:

• Снемане здравен и хранителен статус на пациента.
• Измерване на телесните мазнини и определяне индекса на телесна маса (ИТМ)
• Изясняване на биофизиологичните процеси на здравословното отслабване без йо-йо ефект
• Индивидуална оценка на всички фактори, носещи риск за здраве, тегло, тонус, самочувствие на пациента
• Индивидуална оценка на хранителния модел и статус
• Изготвяне на индивидуален хранителен и диетичен режим.

Контролна диетологична консултация – продължава около 1 час и включва:

· Разглеждане на получените резултати от предходния хранителен режим.

· Обсъждане на евентуални затруднения при спазването на   изминалия хранителен режим.

· Съставяне на последващ здравословен диетичен режим на база получените вече резултати.

ВАЖНО! Диетологичните консултации се осъществяват в МЦ Фитолек в събота, с предварително записване!

Споделено от практиката на диетолог Росица Тончева:

      Ренета Гергинова - 48 години.

При първото си посещение Рени беше с наднормено тегло - 90 кг. Имаше Метаболитен синдром. Общ холестерол със стойност 6, Homa indeks - 3,6.

След шест месеца лечебно хранене отговарящо на изискванията се постигнаха следните резултати:
- холестерол-5
- Homa Indeks-2,6

След още 6 месеца стойността на Homa indeksa беше 1,89 и след още 6 месеца - 1,24. След една година и шест месеца здравословно хранене и хомеопатично лечение под наблюдението и ръководството на д-р Мариян Иванов, Рени получи резултат от минус 30 кг.

След още 8 месеца Рени достигна 56кг, които продължава да поддържа със здравословно и балансирано хранене!

 Рада Генова

Рада е на 52 години. Посети ме в период на настъпване на менопауза. Имаше рязко покачване на килограми. Тежеше 96 кг. Към настоящият момент тежи 77 кг. Резултатът беше постигнат в продължение на една година. В момента с Рада работим за крайната ни цел - 70 кг.                                                                                                                              

  Николета Качулева

Ники е 21 годишно момиче, което имаше неправилно хранене. Започнахме, когато тя тежеше 71 кг. В момента Ники тежи 60 кг. и продължава с режима. През изминалия период от 9 месеца работихме за изграждане на хранителни навици. Резултатите не закъсняха!                                                                                                                                   Петър Генов

Петър потърси моята помощ по повод наднормени килограми (106кг.), с които се чувстваше дискомфортно. Хранителният му режим беше изграден на вечерно въглехидратно хранене. Започнахме здравословен, балансиран режим на хранене. Резултатите не закъсняха. След 5 месеца Петър се раздели с 16 кг. мазнина от тялото си. В момента тежи 89 кг., които подържа  вече над три години с правилен хранителен режим и спорт.                                                                                                                                                                                                                       Марта Атанасова

След две раждания беше качила над 30 кг. В момент на отчаяние и смачкано самочувствие се обърна към мен - с молба за помощ. И така - в продължение на 8 месеца, под моя контрол, успя да свали 32 кг. Усилията определено си заслужават!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

   НелиВълева

Нели е 35 годишна жена. Основното и единствено хранене на Нели беше само вечер което бе довело до 10 наднормени килограма. Сега Нели тежи 46 кг, които се подържат непроменени вече 6 години благодарение на нейното новото хранително поведение!